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La fase dinámica excéntrica, conocida también como negativa, ocurre cuando la fuerza aplicada al músculo excede la fuerza momentánea producida por el propio músculo, el resultado es un alargamiento forzado del sistema músculo-tendón durante la contracción (Lindstedt et al., 2001). Las contracciones musculares excéntricas forman parte de la mayoría de los movimientos diarios. Los músculos se contraenSigue leyendo «RIESGOS Y BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO»